Prowadzenie piłki wewnętrznym podbiciem
W przeciwieństwie do prowadzenia piłki po linii prostej (prostym podbiciem) prowadzenie wewnętrznym podbiciem doskonale sprawdza się w dryblingu, gdzie istnieje konieczność stosowania szybkich zmian kierunku ruchu (po linii łamanej i krzywej). Bliska obecność przeszkód i przeciwnika zmusza prowadzącego do ciągłych zmian poruszania się z piłką, a takie prowadzenie daje duże pole manewru.
1 Ćwiczący prowadzi piłkę przetaczając (nie uderzając) ją wewnętrznym podbiciem. Kolano nogi prowadzącej w momencie zetknięcia z piłką zbliża się do nogi podporowej. Tułów powinien być lekko pochylony w jej kierunku.
2 Najlepsi technicznie piłkarze nigdy nie patrzą na piłkę, a przed siebie lub obserwując ruchy obrońców.
Prowadzenie piłki zewnętrznym podbiciem
Prowadząc piłkę zewnętrznym podbiciem, staraj się dotykać - przetaczać ją tą samą powierzchnią stopy, co przy uderzeniu zewnętrznym podbiciem. Co ciekawe stosują je najczęściej zawodnicy o długich stopach. Ze względu na szerokie zastosowanie tej techniki prowadzenia piłki w grze, dzięki możliwość prowadzenia piłki we wszystkich kierunkach (po linii prostej, krzywej, łamanej), należy nie zaniedbywać tego elementu w treningu.
1 Skręć stopę prowadzącą mocno do wewnątrz przy jednoczesnym skierowaniu kolana w kierunku nogi podporowej.
2 Odpowiednio ustawiona stopa naciska piłkę i prowadzi ją odpowiednio miękko do przodu.
Prowadzenie wewnętrzną częścią stopy
Prowadzenie piłki wewnętrzną częścią stopy stosuj najczęściej, gdy jesteś blisko przeciwnika, gdzie precyzja prowadzenia i dryblingu jest kluczowa. Prowadzeniu piłki ta techniką pomaga stosunkowo duża powierzchnia zetknięcia stopy z piłką. Mocne odchylenie stopy nogi prowadzącej na zewnątrz, które tutaj ma miejsce, nie zalicza się do ruchów naturalnych, stąd należy liczyć się na początkowe problemy w tym elemencie.
1 Przy prowadzeniu piłki wewnętrzną częścią stopy powierzchnia zetknięcia z piłką jest identyczna jak przy uderzeniu tym sposobem. Piłkę można prowadzić poprzez częsty kontakt nogi z piłką, np. co jeden krok lub co kilka kroków. Im przeciwnik jest bliżej, częściej powinieneś toczyć piłkę.
2 Lekko rozluźnij stopę. Staraj się jak najrzadziej patrzeć na piłkę, a w zamian koncentrować wzrok na tym co dzieje się przed tobą. Zawsze staraj się prowadzić piłkę nogą, która jest bliżej przeciwnika.